الفوائد:

بيخفف من الصداع الناتج عن التوتر. بيفتح الأنف المسدود وبيساعد على فتح الممرات الهوائية. بيقلل الغثيان. بيدي ريحة نضيفة ومنعشة لأي أوضة.

طريقة الاستخدام:

الشعر:

• دهن زيت مخفف على الشعر وفروة الرأس عشان يزود سمك الشعر ويوازن درجة الحموضة في فروة الرأس.

• اخلط زيت النعناع مع زيت الجوجوبا عشان تعمل محلول مضاد للقشرة. استخدم الخليط ده مرة في الأسبوع، دلك بيه فروة راسك، واغسله بالشامبو.

الحمام: ضيف كام نقطة من زيت النعناع لبانيو الميه عشان تنشط الدورة الدموية، وتريح إحساس التعب، وتهدي الجلد اللي فيه حكة.

نقع القدم: ضيف كام نقطة من زيت النعناع لحمام دافئ للقدم عشان يرطبها. ده مثالي لتهدئة الرجلين السخنة والتعبانة، وبيدي راحة فورية.

تحذيرات هامة:

• التخفيف: الزيوت الأساسية مركزة جدًا ولازم تتخفف دايماً بزيت حامل (زي زيت الجوجوبا أو جوز الهند أو اللوز) قبل ما تدهنها على الجلد عشان تتجنب تهيج البشرة.

• الحساسية: ممكن بعض الناس يكون عندهم حساسية أو رد فعل تحسسي لبعض الزيوت الأساسية. قبل الاستخدام الأفضل دايماً تعمل اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد.

• البلع: معظم الزيوت الأساسية مش معموله للاستخدام الداخلي وممكن تكون مضرة لو اتبلعت.

• الحمل والرضاعة: فيه زيوت أساسية معينة لازم تتجنبها أثناء الحمل والرضاعة. استشيري دكتور متخصص قبل ما تستخدمي الزيوت الأساسية في الوقت ده.

• الأطفال والحيوانات الأليفة: خلي بالك وأنت بتستخدم الزيوت الأساسية حوالين الأطفال والحيوانات الأليفة، لأنهم ممكن يكونوا أكتر حساسية. فيه زيوت سامة للحيوانات الأليفة.